Op of over het randje van opgebrand

Je bent emotioneel uitgeput en doodmoe. Werk komt niet uit je handen en als het wel uit je handen komt, is de kwaliteit of oogst niet wat je van jezelf gewend bent. Je piekert, voelt je opgejaagd, kan je slecht concentreren en hebt een afwezig gevoel. Soms is het alsof je jezelf niet meer herkent en je je vervreemd voelt ten aanzien van andere mensen. Je merkt allerlei pijntjes die je voorheen niet of zelden had. En slapen? Dat kan je de hele dag door doen. Of het lukt ’s nachts voor geen meter.

Burn-out is te genezen, maar met alleen praten kom je er niet. Je lichaam heeft je geprobeerd te waarschuwen, maar de signalen heb je niet of veel te laat herkend. Daarom begint het herstel daar: anders luisteren naar wat je lijf je te vertellen heeft.

Kom langs voor een eerste sessie om zelf te ervaren wat je nodig hebt. H ier lees je recensies van mijn cliënten die te maken hadden met een burn-out.

KLAAS! is 18 jaar

Vandaag 18 jaar geleden ben ik voor mezelf begonnen ‘in de reclame’, zoals dat toen heette en misschien nu nog wel, op 02-03-2003. Mij interesseerde het vooral wat zich in de organisaties afspeelde waarvoor ik destijds nog in dienstverband campagnes etc. moest verzinnen en van alles voor moes schrijven. Voor mijn gevoel moest hetgeen organisaties naar buiten toe wilden communiceren, kloppen met wat er binnen werkelijk leefde. De reclamebureaus waarbij ik tot dan toe had gewerkt vonden dat óf niet interessant óf waagden zich daar niet aan óf beide. Ik wel en daarom schreef ik mezelf bij KVK in onder de naam KLAAS! Reclameconcept voor interne en externe communicatie. Een hele mond vol.

Voorafgaand aan mijn start als zzp-er op 2 maart had ik twee weken vrij genomen en genoot ik van de zon op een Canarisch eiland. Bij thuiskomst luisterde ik mijn antwoordapparaat af en tot mijn verrassing stond daar een bericht op van Politie Fryslân. Dat werd mijn eerste opdracht van meerdere voor deze klant, op dag 1, uit het ‘niets’. Even later volgde Medisch Centrum Leeuwarden. Voor beide heb ik jaren met veel plezier gewerkt. Andere reclamebureaus en enkele bedrijven wisten me kennelijk ook meteen te vinden, want de telefoon ging gewoon, acquisitie hoefde ik niet te doen. Ik had nog geen website en toch vulde de agenda zich als vanzelf. Die start verbaast me nog steeds, als ik er aan terugdenk.

Mijn logo is een verhaal op zich. Als kleuter, wonend in Hoogezand-Sappemeer zat ik bij mijn moeder achterop de fiets en reden we langs het Winschoterdiep. Daar zag ik, zomaar buiten, ‘mijn letter’ aan het water: een groot geel vierkant bord met een zwarte ‘K’. Ik wist die letter daar mijn letter was, met drie oudere zussen boven je ging letters leren lezen vanzelf. De leuke verbazing die ik toen als kleuter had, is me altijd bijgebleven en dus werd het bord, flink opgestrakt, mijn logo.

De ‘K’ op deze borden staat voor ‘kabel’ en de borden werden geplaatst door de provinciale elektriciteitsbedrijven, ten teken dat de kabels daar onder de grond lagen. Dat ik me gaandeweg als KLAAS! steeds meer ging richten op wat er zich onder de oppervlakte bij organisaties afspeelde, geeft de K van elektriciteitskabel een extra dimensie, Klaas houdt van de ‘onderstroom’ in organisaties.

Het enthousiasme voor de onderstroom en interne communicatie ontwikkelde zich en ik merkte een natuurlijke beweging in mij waardoor mijn houding in het marketing- en communicatiewerk steeds meer coachend werd, al waren de opdrachten nog steeds van creatieve en strategische aard. Mijn interesse voor ‘de mens achter de medewerker’ en ‘de mensen achter het team’ groeide, net als en de relatie tussen iemands persoonlijke identiteit en drijfveren en de identiteit van de organisatie. Dus doopte ik mezelf bij KVK na een aantal jaren om tot KLAAS! Identity coaching en creatie. Nog steeds een mond vol maar al minder vol.

Coaching trok me meer en meer en ik durfde me ‘los te laten’ in persoonlijke een-op-een coaching. Ondertussen bleef ik trainen, methodieken bestuderen en oefenen, trainingen assisteren en mede geven en ook het marketing- en communicatiewerk doen. Geïnspireerd door mijn nieuwe thuis in Zurich pal aan de Waddenzee en bedacht ik afgelopen zomer een naam voor het coachen, trainen en workshops geven. Dat is Sessies aan Zee geworden.

De afwisseling tussen Sessies aan Zee en KLAAS! vind ik bijzonder en inspirerend, want het zijn twee tegengestelde energieën. In het marcom-werk loop je voor de troepen uit en moet je binnen deadlines ‘het’ voor de klanten verzinnen. In het coachen stem je af op het ritme en tempo van de cliënt, creëer je de setting die voor hem of haar als veilig kan worden ervaren, zonder een gevoel van deadline. En het laatste dat je moet doen is ‘het’ voor de cliënt gaan verzinnen.

Er is veel gebeurd, veranderd en ontwikkeld in die 18 jaar en dat gaat vast nog wel een tijdje door, want ik laat me graag door een kinderlijke verbazing en natuurlijke nieuwsgierigheid sturen naar nieuwe terra incognita.

Tijd voor wat anders…

En dan is het opeens bijna zover… mijn tweede website gaat bijna online. Ik vond het hoog tijd voor een site specifiek over mijn coach-sessies, workshops en trainingen. Tot nu toe vinden mensen deze info hier op volgklaas.nl. Maar deze site is vooral bedoeld als zakelijk visitekaartje en is meer vanuit marketing en in-/externe communicatie geschreven. De combi kon op zich wel (ik krijg ook nog steeds leuke reacties op volgklaas.nl) en toch begon het voor mezelf steeds meer te wringen. Nou, en dan moet het anders, vind ik. Hier een screenshot van sessiesaanzee.nl (nog niet online dus) terwijl ik samen met Scrolla! lekker aan het finetunen ben.

Healing Your Origin Weekend with Andrea + Klaas (July 18th+19th 2020)

HYO: dealing with uncertainties
Uncertainty provides a license for stress, anxiety, underlying survival fear and triggering old wounds. Fledgling memories largely determine how we relate to our physical, psychosomatic, emotional, energetic and spiritual being. They form our behavioral and attachment patterns as imprints; once unconsciously “learned” to survive as a social being and to create as much of a sense of security as possible. Uncertain times can therefore easily affect our sense of security and point out the vulnerability of our being.

The indestructible space

HYO: the indestructible space
This is also the main reason why many people as a reflex are not happy with change at first. If we look beyond these reflexes, we see that our being is invulnerable, because we are connected to the indestructible space in which we live: the indestructible space. In the indestructible space we recognize our individual opportunities for more self-empowerment, SELF connection and spiritual growth.

An online meeting for transformation through field awareness and connection beyond space and time

HYO: what you might expect
In Healing Your Origin (HYO), we invite the deeper forces at work that influence us. We can integrate and transform them so that they will no longer block or stop us, but give us more freedom and life space. The listening ability of the wise field that we form as a small group creates the intimate setting in which there is more than enough time for everyone’s personal process. The processes will follow each other organically. You might recognize our approach from the theory and process work in Self-Connection, Holistic Awareness, the Trauma Training, Shame & Intimacy or from previous Healing Your Origins. And even if you are not familiar with this, you can still participate in HYO. From a holistic perception, everyone’s process will be also translated into a holistic drawing that speaks directly to the heart and soul without words.

HYO: what it could bring you
Take time to let the questions on the right work deeply into yourself. It might be helpful to write down what immediately comes to mind as thoughts, images, doubts, desires, body sensations, emotions…
f you recognize yourself in one or more of these questions, you could very well use this as an entrance to your theme. And of course these are a few examples, you may have other questions or wishes.

o Am I ready to heal old wounds?
o Do I want to be more connected to myself, other people and the world around me?
o Do I wish for more intimacy with myself and possibly with a partner?
o Do I actually know my own spiritual ability and can I do more with it?
o Can I discover more resources to face the challenges in my daily life?

HYO: does it also work online?
In this HYO we meet via Zoom. You have probably already asked yourself whether this is possible. Andrea and I can say “yes” wholeheartedly.

If you have ever done a Space & Time session, you have already experienced that the idea that we as humans are separated from each other is only an illusion. Our experience in online training, HYO and individual sessions confirms this every time. We don’t have to be physically together for those intimate “goosebumps moments”. And you can also choose to be together with another participant during the days.
From South Africa (Andrea), Zurich – Netherlands (Klaas) and the locations of participants, we create an immense field for healing and transformation. In addition, Klaas in Zurich offers space for two people with a theme during the day.

HYO: practical information
Date: Saturday 18th + Sunday 19th July 2020

Time: 10:00 – 17:30h (including ‘organic’ breakes)

The HYO Weekend can accommodate 8 to 9 people: max 6 people with a theme and 2 to 3 people without a theme. Participants who contribute a theme pay 400 euros, without theme you pay 300 euros.

You can register via info@andrea-wandel.com or welkom@sessiesaanzee.nl and indicate whether or not you want to contribute a theme. If you have any questions, you can email Andrea or email/app/call Klaas: +31 (0) 6 45 11 63 06.

HYO will be in English. Andrea also speaks German and understand Dutch. When necessary Klaas will translate English or German into Dutch.
After registration you will receive the invoice and a Zoom manual which also explains how will use Zoom during our HYO. You will also receive a link for the short test Zoom meeting on the evening prior to HYO: Friday July 17^that 20:00h. You can then see how easily Zoom works and ask any questions if you are not yet familiar with Zoom.
In this way we ensure that everyone is prepared when we start together on Saturday July 18th.

Healing Your Origin Weekend met Andrea en Klaas (18+19 juli 2020)

HYO: omgaan met onzekerheden

Onzekerheid biedt een vrijbrief voor stress, angsten, onderliggende survival fear en het triggeren van oude wonden. Prille herinneringen bepalen voor een groot deel hoe we ons verhouden tot ons fysieke, psychosomatische, emotionele, energetische en spirituele ‘zijn’. Als imprints vormen ze onze gedrags- en hechtingspatronen; ooit onbewust ‘aangeleerd’ om als sociaal wezen te overleven en zoveel mogelijk een gevoel van veiligheid te creëren. Onzekere tijden kunnen daarom gemakkelijk ons gevoel voor veiligheid aantasten en ons wijzen op de kwetsbaarheid van ons ‘zijn’.

HYO: de onverwoestbare ruimte

Dat is ook de reden waarom veel mensen als reflex in eerste instantie niet blij zijn met verandering. Kijken we voorbij deze reflexen dan zien we dat ons ‘zijn’ onkwetsbaar is, omdat we verbonden zijn met de onverwoestbare ruimte waarin we leven: the indestructible space. In the indestructible space herkennen we onze kracht en individuele kansen voor meer self-empowerment, SELF-connection en spirituele groei.

An online meeting for transformation through field awareness and connection beyond space and time

HYO: wat mag je verwachten?

In Healing Your Origin (HYO) nodigen we de diepere krachten uit die aan het werk zijn en ons beïnvloeden. We kunnen deze integreren en transformeren zodat ze ons niet langer blokkeren of tegenhouden, maar ons meer vrijheid en levensruimte geven. Het luisterend vermogen van het wetende veld dat we als kleine groep vormen, creëert de intieme setting waarin meer dan voldoende tijd is voor ieders persoonlijk proces. De processen volgen elkaar organisch op. Hoe we dit doen, ken je misschien van de theorie en het proceswerk in Self-Connection, Holistic Awareness, de Trauma Training, Toxic Shame, Shame & Intimacy of van vorige Healing Your Origins. Overigens, ook als je hiermee niet bekend bent, kun je gewoon deelnemen aan HYO. Vanuit holistische waarneming wordt ieders proces ook vertaald in een holistische tekening die zonder woorden rechtstreeks spreekt tot het hart en de ziel.

HYO: wat kan het jou brengen?

Neem eens de tijd om de vragen hieronder diep op jezelf te laten inwerken. Noteer eventueel wat er meteen bovenkomt bij je aan gedachten, beelden, twijfels, verlangens, lichaamssensaties, emoties… Herken je jezelf in een of meer van deze vragen, dan zou je dit heel goed als ingang voor je thema kunnen gebruiken. En natuurlijk zijn dit voorbeelden, mogelijk heb je zelf andere vragen of wensen.

Ben ik eraan toe om oude wonden te helen?
Wil ik meer in verbinding zijn met mezelf, andere mensen en de wereld om me heen?
Heb ik behoefte aan meer intimiteit met mezelf en mogelijk ook met een partner?
Ken ik mijn eigen spirituele vermogen eigenlijk wel en kan ik hier ook meer mee doen?
Kan ik meer resources ontdekken om beter om te gaan met de uitdagingen in mijn dagelijks leven?

HYO: kan dat wel online?

In deze HYO ontmoeten we elkaar via Zoom. Vermoedelijk heb je jezelf de vraag al gesteld of dat wel gaat. Andrea en ik kunnen hier volmondig ‘ja’ op zeggen. Heb je al eens een Space & Time sessie hebt gedaan, dan heb je dat al ervaren. De gedachte dat we als mensen van elkaar gescheiden zijn, is slechts een illusie. Onze ervaring in online trainingen, HYO en individuele sessies bevestigt dit elke keer opnieuw. Voor die intieme ‘kippenvel-momenten’ hoeven we niet fysiek bij elkaar te zijn. En natuurlijk kun je ervoor kiezen om gedurende deze dagen samen te zijn met andere deelnemers. Vanuit Zuid-Afrika (Andrea), Zurich – NL (Klaas) en de locaties van deelnemers creëren we zo een immens veld voor heling en transformatie. Daarnaast is er bij Klaas in Zurich overdag ruimte voor twee personen met thema.

HYO: praktische info

Data: zaterdag 18 + zondag 19 juli 2020

Tijd: 10.00 – 17.30 u (met organische pauzes)

Er is in het HYO Weekend plaats voor 8 à 9 personen: max 6 personen mét thema en 2 à 3 personen zonder thema. Deelname met thema is 400 euro, zonder thema betaal je 300 euro. Je kunt je t/m 30 juni opgeven via klaas@volgklaas.nl en aan te geven of je wel of niet een thema wilt inbrengen. Heb je vragen, mail Andrea (info@andrea-wandel.com) of mail, app of bel Klaas: 06 45 11 63 06. De voertaal in HYO is Engels. Andrea spreekt ook Duits en verstaat Nederlands en waar nodig zal Klaas ook vertalen.

Na opgave krijg je de factuur en een handleiding voor Zoom en specifiek voor hoe we Zoom tijdens onze HYO gaan gebruiken. Ook ontvang je een link voor de korte test-Zoom-meeting op de avond voorafgaand aan HYO; vrijdag 17 juli om 20.00 uur. Je kunt dan kijken hoe makkelijk Zoom werkt en je eventuele vragen stellen, mocht je nog niet vertrouwd zijn met Zoom. Zo zorgen we ervoor dat iedereen voorbereid is als we samen starten op zaterdag 18 juli.

Zoom zoom zoom (Een metafoor over…)

Even inzoomen

Het is bloedheet hier in Zuid-Afrika als een vogeltje dood voor mijn voeten neervalt. Ik kan het niet over m’n hart verkrijgen om het beestje in de groene container te stoppen. Het lukt me in onze tuin een gat te graven in de steengrond, waar ik het vogeltje een plekje geef, in de schaduw van een boom.

Even uitzoomen